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寶寶生日
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發(fā)表于 2017-5-4 14:52 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
女人生完孩子后氣血兩虛,所以坐月子要進補調(diào)養(yǎng)身體,一方面是為了補充自身在懷孕期間分娩時的能量消耗;另一方面還有一個重要的任務就是要滿足寶寶的口糧,不管白天黑夜,都得“有求必應”。所以傳統(tǒng)觀念認為,坐月子吃得越多越好,越營養(yǎng)越好,既有助于發(fā)奶,又能彌補生產(chǎn)給身體造成的損耗。
誤區(qū)一:過早大量進補
分娩后家里人立刻給產(chǎn)婦燉一些營養(yǎng)豐富的湯,如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等,覺得這些湯水既可以給媽媽補充營養(yǎng),還可以促進奶水的分泌,為哺乳期做好準備,真是一舉兩得。
可是,情況剛好相反。如果孩子剛剛出生就讓產(chǎn)婦大量進補,容易使產(chǎn)婦大量分泌奶水,而剛剛出生的嬰兒胃容量小,吸吮力也較差,吃得也少,過多的奶水會淤滯于乳腺導管中,導致乳房發(fā)生脹痛。加之產(chǎn)婦的乳頭比較嬌嫩,容易發(fā)生破損,一旦被細菌感染就會引起乳腺感染,乳房出現(xiàn)紅、腫、熱、痛,甚至化膿,不僅造成產(chǎn)婦痛苦,真是苦了媽媽苦了娃。

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誤區(qū)二:只能吃蛋肉禽,不能吃水果蔬菜
有些人覺得,產(chǎn)婦在分娩后元氣大損,應該多吃一些雞蛋,肉類等來補養(yǎng)身體。對于蔬菜和水果,則認為二者“水氣大”,吃了會傷身體,殊不知新鮮的蔬菜和水果,不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素c和纖維素,還可以促進食欲,幫助消化及排便,防止產(chǎn)后便秘的發(fā)生。并且滋補過量的產(chǎn)婦易患肥胖癥,從而引發(fā)多種疾病。產(chǎn)婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多,最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉。

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誤區(qū)三:中藥食療自行亂補
很多人認為產(chǎn)后服用人參這款中藥會比較滋補,但是對于剛剛分娩的產(chǎn)婦,體力消耗很大,非常需要臥床休息,如果此時服用人參,反而因興奮難以安睡,影響精力的恢復,所以產(chǎn)婦急于用人參補身子是有害無益的。還有一些家庭給產(chǎn)婦煲湯時喜歡添加一些藥食同源的食材,但這些食材添加的種類和數(shù)量非專業(yè)人士,搭配不一定科學。煲出來的湯不能發(fā)揮最大的滋補和調(diào)理作用。

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產(chǎn)婦剛生完孩子身體是很虛的,脾胃功能尤其虛弱,傳統(tǒng)的“坐月子”食補方式,需要產(chǎn)婦消化大量的禽、蛋、魚和肉等動物性食物,過多的蛋白質(zhì)和脂肪的攝入,會加重消化系統(tǒng)和腎臟的負擔,也會影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的攝入及吸收。如果只是一味的進補,只會虛不受補。所以科學坐月子講究循序漸進,按照排,收,補,順的四個階段分段調(diào)理,做到平衡膳食、合理營養(yǎng)。
香港衍生推出月安補系列草本固體飲料,傳承中醫(yī)“藥食同源”文化,選用“藥食同源”草本食材與現(xiàn)代科學技術結合,科學配比、顆粒沖調(diào),將套餐分為4個方:①桃仁桔紅草本固體飲料、②玉竹龍玉草本固體飲料、③阿膠枸杞草本固體飲料、④玫瑰玉竹草本固體飲料,一周一方,按照產(chǎn)后的四個階段,循序漸進為幫助產(chǎn)后媽媽解決身體養(yǎng)護及調(diào)理效果。

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1周先“排”,用干姜、桃仁、火麻仁、甘草、木耳等藥食同源的材料,幫助新生媽媽排惡露、補氣養(yǎng)血;
2周則要“收”,用玉竹、桑葚、木瓜、茯苓這些滋陰補虛、潤腸通便的材料,加快子宮和骨盆腔組織的恢復;
完成前期調(diào)理之后,第3周開始“補”,用阿膠、大棗、枸杞、山藥滋補身體,加強補血理氣,還有小茴香通乳,酸棗仁安眠;
4周則加入玫瑰花、百合、蓮子、玉竹等材料,疏肝理氣、養(yǎng)心去煩,幫助辣媽們“順”心去煩,預防產(chǎn)后抑郁。
坐好月子,做健康辣媽,衍生月安補月子套餐既有產(chǎn)后調(diào)理,又有氣血滋補;最重要的是沖劑型的,即沖即飲,超級方便。產(chǎn)后媽媽、準媽媽們一定不要錯過哦!
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產(chǎn)后進“補”需謹慎!科學“月子”進補的正確打開方式~ ...
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